Omega 3
Omega kyseliny neboli esenciální mastné kyseliny omega 3 a omega 6 jsou látky nezbytné pro vaše zdraví. Lidský organismus si polynenasycené mastné kyseliny nedokáže vytvářet sám. Proto je musíte dodávat tělu sami ve formě potravy, kterou přijímáte.
O tom, co všechno umí a proč jsou pro naše tělo důležité, si přečtěte v článcích: "Doplňky stravy pro vegany a vegetariány: Na jaké vitaminy a minerály byste měli dát pozor" nebo "Jak pečovat o atopickou pokožku".
Řazení produktů
Výpis produktů
Doplňky stravy obsahující omega-3 mastné kyseliny a vitamín D3 mohou podpořit aktivní životní styl, zejména pokud vaše strava neobsahuje dostatečné množství těchto...
Speciálně vyvinutý doplněk s obsahem klíčových živin pro podporu zdravého vývoje dětí.
Olej získávaný z antarktického krillu (Euphausia superba). Krill, který se nachází na samém dně potravního řetězce, se živí především fytoplanktonem nebo mikroskopickými...
Doplněk stravy vhodný pro sportovce i pro všechny, kteří nekonzumují ryby či rybí produkty. Vhodné pro děti od 3 let
Omega 3 přispívá ke správné činnosti kardiovaskulárního systému, mozku a normálnímu stavu zraku.
BrainMax Omega 3 představuje špičkový rybí olej v kapslích, navržený pro maximální vstřebatelnost a účinnost.
OMEGA 3 obsahuje kyselinu EPA a kyselinu DHA, které přispívají ke zdraví srdce, mozku a k udržení normální hladiny triglyceridů v krvi. Vitamin E slouží jako antioxidant a...
Krill oil z antarktického krillu je skvělý způsob jak podpořit nejen zdraví srdce, ale také funkce nervové soustavy, antioxidační ochranu a zdraví očí.
Natios Omega 3 obsahuje ve dvou softgelových kapslích 2000 mg rybího oleje, přičemž nejdůležitější esenciální mastné kyseliny EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (kyselina...
Omega- 3 mastné kyseliny EPA a DHA z ančoviček, sardinek a makrel.
Užívejte omega-3 s poměrem EPA a DHA přesně na míru svému tělu. Doplněk stravy Omega 3 MEGA EPA/DHA obsahuje vysoce kvalitní rybí olej s poměrem...
MOVit Omega 3 + K2 + D3 + E Premium obsahuje široké spektrum vitamínů přispívajících k normální funkci srdce a cév, k normální funkci mozku a zraku, normálnímu stavu kostí a...
Omega-3 z mořských řas: maximum účinku, minimum ekologické stopy Algae olej od tvoří Algal Omega3to1® – certifikovaný prémiový olej z fermentovaných mořských řas Schizochytrium...
Vysoce kvalitní olej extrahovaný z řas bohatých na omega-3 mastné kyseliny. Vysoký podíl aktivní složky DHA, která je důležitá zejména u dětí v preventivní péči pro správný...
Krill Oil Plus je prémiový doplněk stravy získaný z antarktického krilu, drobných mořských korýšů pocházejících z ekologicky šetrného rybolovu s certifikací MSC.
Objevte unikátní spojení prémiového oleje z tresčích jater a bio esenciálních olejů s příjemnou citrusovou chutí.
S omega 3 už nemusíte dělat žádné kompromisy ohledně svého zdraví. Získejte maximum z přírodních výhod omega-3 mastných kyselin a otevřete si dveře k lepšímu zdraví.
Unikátní receptura s vysokým obsahem přírodních polyfenolů v podobě hydroxytyrosolu extrahovaného z oliv.
Ovládací prvky výpisu
Zdroje stravy omega kyselin
Hlavním zdrojem omega 3 mastných kyselin v jídelníčku jsou tučnější ryby a mořské plody. Kromě ryb je získáme i z pšeničných klíčků, vlašských ořechů, lněného semínka, také ze sójového, lněného či řepkového oleje. Nedostatečný příjem omega 3 mastných kyselin je příčinou únavy, špatné paměti, depresí, bolestí kloubů, problémů se zácpou, suché pokožky a lámavých nehtů.
Hlavními zdroji omega 6 kyselin jsou semínka rostlinného původu a oleje z nich vyrobené jako slunečnicový, řepkový, olivový, dýňový a další.
Doplňky stravy bohaté na Omega 3 a 6 mastné kyseliny
Na omega 3 mastné kyseliny je bohatý rybí tuk.
Kdo by měl dbát na příjem esenciálních mastných kyselin?
Pod pojmem omega 3 se skrývají dva druhy mastných kyselin - kyselina eikosapentaenová (EPA) a kyselina dokosahexaenová (DHA). EPA a DHA přispívají k normální funkci srdce. DHA poté přispívá k normální činnosti mozku a zraku. Příznivý účinek se dosáhne při denní dávce 250 mg EPA a DHA.
Důležitý je příjem omega 3 v těhotenství. Rybí tuk v těhotenství má totiž vliv na vývoj plodu, pozor však na konzumaci ryb obsahující methylrtuť. Ta by mohla mít na plod naopak neblahý dopad.
Rybí olej u dětí v předškolním věku díky svým účinkům patří rovněž k důležitým složkám jídelníčku. Pro svůj zdravý rozvoj potřebují dostatečné množství nenasycených kyseliny skupiny omega 3 také zvířata.