Oči a zrak
Zrak je jedním z nejcennějších smyslů, a je proto důležité mu věnovat patřičnou péči. S postupem času a vlivem moderního životního stylu se může zraková schopnost zhoršovat, a proto je klíčové chránit oči a podporovat jejich zdraví.
Mezi doporučené doplňky stravy pro podporu zraku patří látky jako lutein, zeaxantin, vitamíny A, C a E, zinek a omega-3 mastné kyseliny. Lutein a zeaxantin jsou antioxidanty, které se nacházejí v sítnici oka a mohou chránit oči před poškozením způsobeným slunečním zářením. Vitamín A je klíčový pro správnou funkci sítnice, zinek podporuje zrakovou ostrost a vitamíny C a E mají antioxidantové vlastnosti.
Omega-3 mastné kyseliny, zejména DHA (dokosahexaenová kyselina), jsou nezbytné pro zdraví sítnice a mohou přispět k prevenci očních onemocnění spojených s věkem.
Kromě doplňků je také důležité dodržovat zdravý životní styl pro celkové oční zdraví. To zahrnuje pravidelné kontroly u očního lékaře, nošení ochranných brýlí při práci s počítačem nebo v prostředí s vysokým UV zářením, dostatečnou hydrataci a vyváženou stravu obsahující potřebné živiny.
S ohledem na to, že zraková schopnost může být ovlivněna mnoha faktory, je vždy doporučeno konzultovat s odborníkem na zdraví před zahájením jakéhokoli režimu doplňků pro podporu očí a zraku.
Nejprodávanější
Vitamin C se zinkem a vitamínem D3 v mega dávce 2000 IU jsou ideální SUPER kombinace pro podporu imunity a při boji proti virózám. Doporučujeme i při Covidu a v prevenci proti...
Lutein je důležitý karotenoid. Nachází se v různých druzích ovoce a zeleniny, především v zelené listové zelenině a žluté a oranžové zelenině a ovoci. Lutein je dostupný také ve...
Natios Activated B-Complex představuje ideální způsob, jak doplňovat vitamíny skupiny B. Obsahuje pouze aktivní a účinné formy vitamínů. Aktivní formy jsou pro tělo...
Krill oil z antarktického krillu je skvělý způsob jak podpořit nejen zdraví srdce, ale také funkce nervové soustavy, antioxidační ochranu a zdraví očí.
Taurin je aminokyselina, která se nachází v mnoha tkáních v těle, zejména v srdci, mozku, svalech a očích. Taurin je vhodný nejen pro vegany a osoby s vysokým fyzickým...
Krill oil, neboli krillový olej je doplněk stravy, který obsahuje olej získávaný z korýše Krunýřovka krillová a je bohatým zdrojem omega-3 mastných kyselin, fosfolipidů, cholinu...
Doplňky stravy zaměřené na podporu zdraví očí a zraku mohou obsahovat různé látky prospěšné pro oční tkáně a zrakový systém. Mezi ně patří:
Lutein a zeaxantin: Tyto karotenoidy jsou přirozeně přítomné v sítnici oka a působí jako antioxidanty chránící oči před poškozením způsobeným volnými radikály a modrým světlem. Doplňky s nimi mohou udržet zdraví sítnice a zlepšit vidění.
Omega-3 mastné kyseliny: Zejména DHA jsou klíčové pro strukturu a funkci sítnice a pravidelné užívání může snížit riziko očních onemocnění spojených se stárnutím.
Vitamin A: Nezbytný pro správné fungování sítnice a adaptaci oka v tmy.
Vitaminy C a E: Tyto antioxidanty chrání oči před oxidačním stresem a udržují jejich zdraví.
Zinek: Důležitý pro sítnici a udržení dobrého vidění za špatných světelných podmínek.
Doplňky stravy by měly být součástí vyvážené stravy a zdravého životního stylu. Před užíváním doplňků je vhodné poradit se se svým lékařem, zejména při zdravotních problémech nebo užívání léků.