Fitness doplňky stravy
Fitness doplňky stravy jsou určeny všem, kteří se nějakým způsobem věnují sportu, posilují, mají náročnou fyzickou práci, hubnou či chtějí pouze doplnit potřebné živiny. Správně zvolené doplňky stravy sportovcům pomohou dosáhnout stanovaného cíle - například urychlení budování svalové hmoty, zvýšení síly, shození nějakého přebytečného kila či udržení současné váhy.
Naleznete zde například:
- Proteiny jinak řečeno bílkoviny, jsou základní stavební jednotkou všech buněk a tkání v živém organismu. Proteiny mají v lidském těle řadu funkcí, mezi které patří například funkce stavební (budování a růst svalové hmoty), funkce transportní či funkce ochranná. Příjem bílkovin by měl být zajišťovaný zejména pestrou a vyváženou stravou. V případě sportovní a fitness výživy pojmem protein rozumíme doplněk stravy obsahující minimálně 70 % bílkovin. Tento doplněk stravy se používá k doplnění bílkovin v lidském těle. Proteiny jsou tedy nepostradatelné pro sportovce věnující se sportu ať už rekreačně či profesionálně. Jsou také vhodné pro lidi, kteří nesportují, ale snaží se o pestrou a vyváženou stravu, ve které by měly být dostatečně zastoupeny bílkoviny. Úplnou novinkou jsou rostlinné proteiny.
- Aminokyseliny jsou základní složkou proteinů a jsou zdrojem energie během sportování. Sportovci jej užívají zejména pro účely výživy a lepšího zotavení po zvýšené fyzické námaze. Aminokyseliny zejména ocení sportovci, jejichž cílem je budování svalů (např. vzpěrači či bodybuildeři). To znamená, že pokud budete užívat aminokyseliny a mít pravidelný tréning, můžete očekávat nárůst svalové hmoty, zlepšení kondičky či síly. Kromě doplňků stravy, aminokyseliny můžete přijímat z vyvážené a pestré stravy. Aminokyseliny je doporučené užívat buď po tréninku (regenerace svalů) či před ním (místo vlastních aminokyselin).
- Spalovače tuků jsou doplňky stravy navržené s cílem podpořit proces hubnutí a ztráty tělesného tuku. Obsahují různé látky, jako jsou kofein, zelený čaj, karnitin nebo capsaicin, které mají stimulovat metabolismus, zvyšovat energetický výdej a podporovat oxidaci tuků. Tyto produkty jsou často dostupné ve formě tablet nebo prášků a jsou často doprovázeny doporučením pravidelného cvičení a vyvážené stravy. Je však důležité si uvědomit, že účinky spalovačů tuků mohou být různé a ne všichni odborníci se shodují na jejich účinnosti.
Zajímá vás, jaké živiny potřebuje vaše tělo po sportovním výkonu a jaké doplňky stravy vám pomohou k vysněné postavě? Přečtěte si článek "Jaký jídelníček zvolit před a po cvičení?".
Řazení produktů
Výpis produktů
Kurkumin ve vysokovyužitelné a vysokovstřebatelné lipozomální formě bez potřeby aby byl přítomen piperin. Kurkumin může být pro naše tělo velmi důležitý, pokud jej podáme tělu v...
Dostaňte pod kontrolu svoje chutě a podpořte hubnutí bez nepříjemného pocitu hladu. Stop Hlad omezuje chuť k jídlu a zabraňuje nechtěnému mlsání Přispívá k udržení normální...
Významná součást komplexní bílkoviny
Prémiový protein s vysokou biologickou hodnotou, vyrobený šetrnou metodou mikrofiltrace (CFM) ze syrovátky pocházející z mléka krav krmených převážně trávou.
Spalovač bez stimulátorů s dlouhodobým účinkem pro podporu metabolismu tuků a pro zlepšení metabolismu.
L-Theanin, přírodní aminokyselina obsažená v listech čajovníku, je ceněná pro své relaxační účinky.
Doplněk stravy pro posílení imunity a celkové kondice
V kombinaci s ovocem tvoří pohotový zdroj energie během sportovních výkonů. Jednoduché řešení pro tvoje aktivity! *Minimální objednatelné množství jsou 2ks
Minus Age Ca-AKG (alfa-ketoglutarát s vápníkem) podporuje energii, regeneraci svalů a zdraví kostí. Funguje jako antioxidant, podporuje detoxikaci jater a zpomaluje stárnutí....
Magnesium (hořčík) a vitamin B6 (pyridoxin) přispívají k normální činnosti nervové soustavy, ke snížení míry únavy a vyčerpání, normálnímu energetickému metabolismu, normální...
Prémiový produkt určený sportovcům, kulturistům pro zvýšení fyzického a duševního výkonu, adaptace a koncentrace, a mužům k podpoře plodnosti, reprodukci, fyzického a mentálního...
Doplněk stravy PROPOHYB MAX je vylepšená směs na přípravu nápoje, ve kterém...
Doplněk stravy PROPOHYB MAX je vylepšená směs na přípravu nápoje, ve kterém...
Vláknina z kořene čekanky (inulin) je mimořádně funkční doplněk stravy, díky kterému doplníte tolik potřebnou vlákninu a výrazně podpoříte střevní mikroflóru.
Velice silný a účinný spalovač, vhodný pro muže, který vás dokáže nabudit, potlačí chuť k jídlu a především pomůže spálit tuky.
Doplněk stravy s obsahem spiruliny
Essential Protein představuje revoluční způsob doplnění esenciálních aminokyselin ve formě krystalicky čistých tablet s 99 % biologickou dostupností.
Methylsulphonylmethan je přírodní doplněk stravy vhodný při potížích s klouby. Jedná se o organickou sloučeninu síry.
Doplněk stravy navržený speciálně pro ženy po padesátce. Má jemnější složení, ale účinek je stále stejný.
Lahodný instantní drink s pomerančovou příchutí je ideální pro každého, kdo si chce usnadnit cestu za štíhlou linií.
Hovězí játra patří mezi nejkoncentrovanější zdroje vitamínů a minerálů v přírodě, dohromady se v nich ukrývá až 100krát více živin než ve svalovém mase. Obsahují ve značném...
Aktivní a spokojený pohyb je základem každého života. Objevte extra sílu pro Vaše klouby, šlachy, vaziva a kosti Při dodržení doporučeného dávkování Vám obsah balení vydrží 3...
Aktivní a spokojený pohyb je základem každého života. Objevte extra sílu pro Vaše klouby, šlachy, vaziva a kosti Při dodržení doporučeného dávkování Vám obsah balení vydrží 3...
Taurin je aminokyselina, která se nachází v mnoha tkáních v těle, zejména v srdci, mozku, svalech a očích. Taurin je vhodný nejen pro vegany a osoby s vysokým fyzickým...
Existují dva druhy proteinů:
Živočišný protein, který je považován za kvalitnější druh proteinu, jelikož obsahuje komplexní spektrum esenciálních aminokyselin.
- Mléčný protein - Malá část kravského mléka, která může být využívána v potravinářském průmyslu či jako samostatný proteinový přípravek. Je složen z kaseinu a syrovátky, proto z tohoto proteinu získáváme dva odlišné proteiny:
- Syrovátkový protein, také zvaný whey protein, má obsah bílkovin od 70% do 95%. Jedná se o jeden z nejkvalitnějších a nejvyhledávanějších zdrojů bílkovin. Tento protein patří mezi rychle stravitelné, díky čemuž je dobrou volbou například po tréninku.
- Kaseinový protein, který je na rozdíl od syrovátkového proteinu pomalu stravitelný. Obsah bílkovin je od 70% do 80% a koncentrace aminokyselin je v krvi delší dobu. Po tomto proteinu lidé často sahají v pozdních večerních hodinách, proto se také někdy označuje názvem noční protein.
- Vaječný protein, který obsahuje cca 80% bílkovin, je extrahovaný z vaječného bílku. Jedná se o výbornou alternativu pro lidi trpící alergií na bílkovinu kravského mléka. Mezi další výhody tohoto proteinu patří téměř zanedbatelné množství sacharidů a tuků. Nevýhoda tohoto proteinu je jeho chuť. Je to druhý nejpomaleji trávený druh proteinu, proto je vhodné ho užívat například večer před spaním.
Zvláštním druhem živočišného proteinu je vícesložkový protein, který je složen z více druhů proteinů s různou rychlostí stravitelnosti.
Rostlinný protein, který je považován jako alternativa k živočišným proteinům. Tyto proteiny jsou často označovány jako veganské. Po tomto typu mohou sáhnou, kromě veganů, také lidi, kteří trpí alergií na bílkovinu kravského mléka či lidé s intolerancí laktózy.
- Sójový protein má srovnatelné účinky s proteiny živočišnými. Jedná se o nejčastěji používaný rostlinný protein. Při vyšší konzumaci (více než 60g denně) může ovlivnit hladinu testosteronu.
- Hrachový protein je jedním z nejkvalitnějších rostlinných proteinů. Je to skvělá volba pro vegany či alergiky na mléčné potraviny. Je velice dobře stravitelný a je hypoalergenní. Má pozitivní vliv na srdce a krevní tlak.
- Konopný protein patří v současné době mezi nejpopulárnější rostlinné proteiny. Bohužel z hlediska rozvoje síly a budování svalu nepatří k těm nejkvalitnějším.
Mezi další proteinové doplňky stravy můžeme zařadit jiné zdroje kvalitních bílkovin - proteinové tyčinky, pudinky či pomazánky a sušené maso.