Rostlinné proteiny
Rostlinné proteiny jsou bílkoviny získané z rostlinných zdrojů, jako jsou luštěniny, obiloviny, ořechy, semena, sója, quinoa, chia semínka, hrách, fazole, a další. Jsou vynikající alternativou k živočišným bílkovinám pro vegetariány, vegany a ty, kteří preferují rostlinnou stravu. Rostlinné proteiny jsou bohaté na esenciální aminokyseliny, které tělo potřebuje pro správnou funkci, a jsou často považovány za zdravější alternativu k živočišným bílkovinám. Mohou poskytovat veškeré esenciální aminokyseliny, pokud jsou konzumovány v rámci vyvážené stravy.
Rostlinné proteiny často obsahují méně nasycených tuků než živočišné proteiny, což může být pro některé lidi výhodné při snižování hladiny tuků v jejich stravě.
Nejprodávanější
Banánový veganský protein pro vás bude oblíbeným doplňkem stravy, pokud jste vegani nebo nejste fanoušky syrovátkové varianty. Zkombinovali jsme rýžový a hrachový protein, pravé...
Nutričně nabitý čokoládový veganský protein je skvělý kdykoli během dne. Zasytí vás a dodá energii. Inspirován moudrostí starověkých civilizací.
Rostlinné proteiny jsou pro tělo prospěšné z několika důvodů:
-
Zajišťují potřebné bílkoviny: Rostlinné proteiny jsou důležitým zdrojem bílkovin, které jsou stavebním kamenem svalů, tkání a buněk v těle. Pomáhají při regeneraci a opravě tkání a jsou nezbytné pro růst a vývoj.
-
Podporují svalovou regeneraci: Po fyzické aktivitě je důležité dodat tělu dostatečné množství bílkovin pro regeneraci svalů. Rostlinné proteiny mohou poskytnout potřebné aminokyseliny pro obnovu svalových vláken a zlepšení svalové regenerace.
-
Zdravý výběr pro vegetariány a vegany: Pro ty, kteří se vyhýbají živočišným produktům, jsou rostlinné proteiny důležitým zdrojem bílkovin. Pomáhají zajistit, že vegetariánská nebo veganská strava obsahuje dostatečné množství esenciálních aminokyselin a dalších živin nezbytných pro tělesné funkce.
-
Podporují trávení a metabolismus: Rostlinné proteiny jsou často doprovázeny vlákninou a dalšími živinami, které podporují trávení a metabolismus. Vláknina pomáhá udržovat zdravou střevní mikroflóru a reguluje hladinu cukru v krvi, což může přispět k lepšímu metabolismu.
-
Snížení rizika onemocnění: Konzumace rostlinných proteinů může pomoci snížit riziko některých onemocnění, jako jsou srdeční choroby, vysoký krevní tlak a cukrovka. Rostlinné proteiny jsou obvykle spojeny s nižším obsahem nasycených tuků a cholesterolu a vyšším obsahem antioxidantů a fytonutrientů, které chrání tělo před chorobami.
-
Udržují váhu a zdravou kůži: Bílkoviny mohou pomoci udržovat pocit sytosti a regulovat hladinu cukru v krvi, což může být prospěšné při snižování hmotnosti nebo udržování váhy. Navíc bílkoviny jsou důležité pro zdravou kůži, vlasy a nehty, a proto je důležité zajistit si dostatečný přísun bílkovin z různých zdrojů, včetně rostlinných.