Obiloviny a luštěniny
Chcete jíst zdravě? Hledáte cestu k vyváženému stravování? Bez obilovin a luštěnin se neobejdete.
Nemusíte nutně vařit čočku s párkem ani „dusivou“ fazolačku, které vás děsí ještě z dob školní jídelny. Existuje spousta báječných receptů, které udělají ze zdraví prospěšných příloh neodolatelné dobroty.
Obiloviny a luštěniny jsou vhodné pro všechny, kteří chtějí začlenit do svého jídelníčku vyvážené zdroje vlákniny, bílkovin a komplexních sacharidů. Jsou ideální pro vegetariány, vegany a ty, kteří se snaží o zdravý životní styl.
- Obiloviny a luštěniny jsou bohaté na vlákninu, která podporuje zdravou trávicí soustavu a zlepšuje sytost.
- Luštěniny jsou výborným zdrojem bílkovin, zejména pro vegetariány a vegany.
- Různé obiloviny a luštěniny obsahují vitamíny, minerály a další živiny, které jsou důležité pro zdraví.
U nás najdete obilné vločky, klasické i méně tradiční mouky, bezlepkové mouky, rýže, celozrnné těstoviny, obilné kaše, cereáie a müsli.
Naše kategorie luštěnin vám nabízí spoustu možností pro zdravé vaření a pečení. Buďte kreativní a začleněte tyto potraviny do svého jídelníčku co nejčastěji.
-
Granolové směsi, müsli
-
Bezlepkové mouky
-
Mouky
-
Těstoviny
-
Kaše
-
Vláknina
-
Hraška
-
Luštěniny
-
Obiloviny
-
Rýže
-
Cereálie a müsli
Nejprodávanější
Probio kaše Stracciatella nabízí smetanově jemnou rýžovou kaši s kousky strouhané hořké čokolády, která vytváří oblíbenou příchuť Stracciatella.
Probio kaše Vanilka je ideální volbou pro ty, kteří ocení jednoduchost a pravou vanilkovou chuť.
Přirozeně bezlepková mouka je vhodná především na pečení, do dortů a dezertů.
Objevte letní novinku s exotickou příchutí Piňakoláda! Tato LOW CARB kaše vás přenese na tropický ostrov přímo do vaší misky.
LOW CARB kaše Pistácie je ideální volbou pro ty, kteří hledají lahodnou a zdravou snídani s nízkým obsahem sacharidů.
Probio kaše s příchutí banánu a čokolády nabízí lahodnou a výživnou snídani pro každého, kdo si chce dopřát zdravý start dne.
Probio kaše Jahoda a bílá čokoláda přináší osvěžující kombinaci jahod a bílé belgické čokolády.
Bezlepková rýžová kaše s jogurtem a bobuloidním ovocem kdykoliv po ruce.
Granola z pece si rozumí snad s každým, ale o setkání s křupinkami se slaným karamelem by se měl natočit romantický film s dojemnou hudbou a křupavým happy endem. V titulcích...
Proteinová granola z pece je lahodná dobrota plná proteinů a čokolády, kterou si zamilujete.
LOW CARB kaše Kokos je ideální volbou pro všechny, kteří hledají lahodnou snídani nebo svačinu s nízkým obsahem sacharidů.
Objevte novou úroveň zdravého mlsání s LOW CARB kaší Mandlová! Tato nízkosacharidová kaše je ideální volbou pro ty, kteří chtějí snížit příjem sacharidů a zároveň si vychutnat...
XXL Müsli srdcem Čoko Trio Banán přináší výhodné rodinné balení vašeho oblíbeného müsli, které nabízí jedinečnou kombinaci tří druhů kvalitní belgické čokolády (bílá,...
Probio kaše s malinovou příchutí přináší jemnou chuť maliny, která se perfektně snoubí s rýžovou kaší. Tato kaše není ani sladká, ani kyselá, ale vyniká svou vyváženou chutí.
Objevte jednoduchost a univerzálnost s Probio kaší Natural, ideální volbou pro ty, kteří ocení čistou chuť.
Probio kaše s příchutí pomeranče a hořké čokolády představuje vynikající kombinaci, která osloví nejen milovníky rýžové kaše, ale i všechny, kteří hledají zdravou a chutnou...
Pohanka je bohatý zdroj komplexních sacharidů, lehce stravitelných bílkovin (10 g), vlákniny a rutinu. Vitamínu, který přispívá ke zdraví a elasticitě našich cév. Kaše je bez...
Müsli classic je namixované jen z několika oblíbených surovin, ale vždy v poctivém množství. Kdo dává přednost jednoduchosti, bude jednoduše classic. Plná hrst mrazem sušených...
Červená čočka je skvělým zdrojem rostlinných bílkovin a vlákniny, proto zasytí a upraví trávení. Obsahuje také vyšší množství železa a vitamínu B6. Červená čočka je oproti...
Psyllium je rozpustná vláknina, která se získává z vyčištěných obalů semen jitrocele indického (Plantago ovata). Jedná se o druh ve vodě rozpustné vlákniny, která prochází...
Obiloviny a luštěniny jsou zdravým základem každodenní stravy
Ve vaší zdravé kuchyni by měly být vždy v zásobě:
-
Bezlepkové mouky: bezlepkové mouky jsou ideální pro lidi s celiakií nebo citlivostí na lepek. Mohou být použity při pečení a vaření - např. rýžová, kokosová či mandlová.
-
Mouky: tradiční mouky, včetně pšeničné, žitné a dalších, jsou základem pro pečení chleba, dortů, koláčů a těstovin. Co třeba vyzkoušet zdravé mouky - např. jáhlovou?
-
Těstoviny: těstoviny jsou oblíbenou složkou mnoha pokrmů a nabízí různé tvary a druhy, včetně netradičních - např. cizrnové těstoviny. těstoviny z červené čočky, konopné fusilli.
-
Luštěniny: jako jsou fazole mungo, červená čočka a černá čočka belunga či cizrna, jsou bohaté na bílkoviny a vlákninu a mohou být použity v různých pokrmech.
-
Obiloviny: jako je oves, ječmen, quinoa a pohanka, jsou výborným zdrojem vlákniny a komplexních sacharidů. Využijete je při vaření obilných kaší, na zahušťování i do pečení.
-
Rýže: rýže je základní složkou mnoha tradičních jídel a je dostupná v různých druzích, jako je basmati, hnědá, bílá nebo divoká rýže.
-
Cereálie: jsou oblíbenou volbou pro snídaně či malou svačinu, jsou bohatým zdrojem vlákniny a vitamínů.
-
Kaše: Kaše může zahrnovat ovesné vločky, kukuřičnou kaši, pšeničnou krupici a další, a jsou oblíbenou volbou pro zdravou a sytou snídani. Nastartujte váš den s proteinovou kaší, či rýžovou kaší. Nabízíme i verzi kukuřičné kaše pro děti.