Proteiny
Protein je základní živinou, která hraje klíčovou roli v našem těle. Je složen z aminokyselin, které jsou stavebními bloky svalů, tkání, enzymů, hormonů a dalších biologických látek. Protein je nezbytný pro růst, opravu a udržení tělesných buněk, a má mnoho dalších důležitých funkcí.
Protein není tedy jen pro kulturisty, jak máme mnozí zažité. Hodí se pro všechny věkové kategorie včetně dětí. Proten pomáhá i při rekonvalescenci po nemoci a potřebujeme ho např. i pro posilování imunity těla.
Ochutnejte proteinové nápoje pro sportovce i na hubnutí, ochucené i neochucené proteinové kaše, výborná a výživná proteinová másla , nabušené proteinové tyčinky či zdravé proteinové chipsy.
Je důležité si uvědomit, že nadměrný příjem proteinu může mít negativní účinky, a proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky a mít vyváženou stravu obsahující i další živiny. Rovněž je vhodné konzultovat s lékařem nebo výživovým poradcem, pokud máte zvláštní potřeby nebo dietní omezení.
Zjistěte, kdy je pro vaše tělo ten nejlepší čas na protein v článku "Jaký jídelníček zvolit před a po cvičení?".
Řazení produktů
Výpis produktů
Proteinová klasika s příchutí arašídů, navíc s opravdovou mléčnou čokoládou. Doplní ztracenou energii a chybějící bílkoviny. * Minimální objednatelné množství tohoto produktu...
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Proteinová tyčinka s exotickým nádechem kokosu a japonské matchy je ideální volbou pro ty, kteří hledají výživný, chutný a kvalitní snack.
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Nejlepší syrovátkový protein pro sportovce s vysokým obsahem pravého kokosu, které si zachovává veškeré vitamíny a minerály. Zregenerujte tělo po sportovním výkonu, doplňte...
Proteinová vícevrstvá crunchy tyčinka s banánovou příchutí doplní ztracenou energii a chybějící bílkoviny. * Minimální objednatelné množství tohoto produktu jsou 3ks
Proteinová vícevrstvá crunchy tyčinka s vanilkovou příchutí v mléčné čokoládě, doplní ztracenou energii a chybějící bílkoviny. * Minimální objednatelné množství...
Proteinová klasika s příchutí slaného karamelu, navíc s opravdovou mléčnou čokoládou. Doplní ztracenou energii a chybějící bílkoviny. * Minimální objednatelné množství tohoto...
Proteinová tyčinka lesní plody - jahoda vyrobená RAW metodou a ze 100% surovin. *Minimální objednatelné množství jsou 2ks
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Nejlepší syrovátkový protein pro sportovce s vysokým obsahem pravého ovoce, které si zachovává veškeré vitamíny a minerály. Zregenerujte tělo po sportovním výkonu, doplňte...
Rýžový protein obsahuje cenný soubor aminokyselin vhodný k budování a obnově svalových tkání. Neobsahuje lepek, nevadí diabetikům. Oblíbený u sportovců a všech fanoušků zdravého...
Proteinová rýžová kaše Natural Protein s banánem a čokoládou obsahuje vysoký podíl bílkovin a vlákniny, a skvěle tak odstartuje váš den! Navíc je tato kaše kompletně...
Dopřejte si výborné a zdravé palačinky které jsou nabité bílkovinami a vlákninou. Pro všechny milovníky a milovnice palačinek, kteří si chtějí pochutnat a nic si nevyčítat....
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Konopný protein s kotvičníkem s příchutí kakao/banán. Na podporu energie a vitality - ideální pro muže. Bez umělých přísad - 500 g = 33 dávek.
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Protein má několik důležitých přínosů pro tělo:
-
Růst a oprava svalů: protein je stavebním blokem svalů a pomáhá při regeneraci svalové tkáně po fyzické aktivitě nebo zranění.
-
Zlepšení nasycení: bílkoviny mohou pomoci udržet pocit sytosti, což může podporovat kontrolu tělesné hmotnosti.
-
podpora zdraví kůže, vlasů a nehtů: aminokyseliny obsažené v bílkovinách jsou důležité pro zdraví kůže, vlasů a nehtů.
-
Podpora imunitního systému: některé bílkoviny, jako jsou protilátky a cytokiny, hrají roli v imunitním systému.
-
Zlepšení metabolismu: protein může zvýšit termogenezu (produkci tepla) a podpořit zdravý metabolismus.
-
Podpora růstu a vývoje: protein je klíčovým faktorem pro růst a vývoj dětí a mladistvých.
Protein můžete získat z různých zdrojů v potravě, jako jsou:
-
Maso: epřové, hovězí, drůbež, ryby a další maso jsou bohatými zdroji bílkovin.
-
Ryby: ryby jsou vynikajícím zdrojem proteinu, a mnohé druhy jsou také bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
-
Vajíčka: vajíčka jsou významným zdrojem bílkovin a obsahují všechny esenciální aminokyseliny.
-
Mléko a mléčné výrobky: mléko, jogurty a sýry jsou dobrými zdroji bílkovin a vápníku.
-
Rostlinné zdroje: ořechy, semínka, luštěniny, sója a rostlinné mléko (např. sójové mléko) jsou bezmasými alternativami s vysokým obsahem bílkovin.
-
Rostlinné bílkovinné prášky: někteří lidé používají rostlinné bílkovinné prášky, jako jsou proteiny z hrachu, rýže, sóji nebo konopí, aby doplnili svůj příjem bílkovin.
Pro koho je vhodný protein?
-
Všechny lidi: rotein je důležitý pro všechny věkové skupiny, ať už jste dětmi, dospělými nebo seniory. Je nezbytný pro růst a vývoj, udržení tělesné hmotnosti a zajištění optimálního zdraví.
-
Sportovci a aktivní lidé: sportovci a osoby, které se věnují fyzické aktivitě, potřebují více proteinu, aby podpořili růst a opravu svalů a zlepšili sportovní výkony.
-
Lidé, kteří se zotavují po nemoci nebo operaci: během zotavování může být protein nezbytný pro rychlejší hojení a obnovu tkání.