Proteiny
Protein je základní živinou, která hraje klíčovou roli v našem těle. Je složen z aminokyselin, které jsou stavebními bloky svalů, tkání, enzymů, hormonů a dalších biologických látek. Protein je nezbytný pro růst, opravu a udržení tělesných buněk, a má mnoho dalších důležitých funkcí.
Protein není tedy jen pro kulturisty, jak máme mnozí zažité. Hodí se pro všechny věkové kategorie včetně dětí. Proten pomáhá i při rekonvalescenci po nemoci a potřebujeme ho např. i pro posilování imunity těla.
Ochutnejte proteinové nápoje pro sportovce i na hubnutí, ochucené i neochucené proteinové kaše, výborná a výživná proteinová másla , nabušené proteinové tyčinky či zdravé proteinové chipsy.
Je důležité si uvědomit, že nadměrný příjem proteinu může mít negativní účinky, a proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky a mít vyváženou stravu obsahující i další živiny. Rovněž je vhodné konzultovat s lékařem nebo výživovým poradcem, pokud máte zvláštní potřeby nebo dietní omezení.
- Proteinové nápoje
- Proteinové kaše, palačinky
- Proteinová másla a krémy
- Proteinové tyčinky
- Proteinové chipsy
Nejprodávanější
Čím vítězí nová tyčinka samuraje Jirky Procházky? Nová receptura byla vyvinuta pro všechny, kteří hledají pořádnou porci bílkovin, rádi si pochutnají na slaném karamelu a...
Blendea SUPERPROTEIN je sypká směs bílkovin a superpotravin. Jako zdroj bílkovin jsme zvolili rýžový protein, který je doplněn kořenem macy. Směs je ochucena a oslazena...
Přidej jako surovinu při vaření nebo pečení. Každý recept tak uděláš zdravější a výživnější.
100% přírodní sacharido-proteinový nápoj, 90% vstřebatelnost, + 23 aminokyselin, kvalitní zdroj energie.
Vysoce kvalitní rostlinná bílkovina řazená mezi superpotraviny.
Jemně mletý konopný protein s kakaem a banánem, vyráběn výhradně mechanickými postupy při nízké teplotě, slazený extraktem ze stévie.
Protein má několik důležitých přínosů pro tělo:
-
Růst a oprava svalů: protein je stavebním blokem svalů a pomáhá při regeneraci svalové tkáně po fyzické aktivitě nebo zranění.
-
Zlepšení nasycení: bílkoviny mohou pomoci udržet pocit sytosti, což může podporovat kontrolu tělesné hmotnosti.
-
podpora zdraví kůže, vlasů a nehtů: aminokyseliny obsažené v bílkovinách jsou důležité pro zdraví kůže, vlasů a nehtů.
-
Podpora imunitního systému: některé bílkoviny, jako jsou protilátky a cytokiny, hrají roli v imunitním systému.
-
Zlepšení metabolismu: protein může zvýšit termogenezu (produkci tepla) a podpořit zdravý metabolismus.
-
Podpora růstu a vývoje: protein je klíčovým faktorem pro růst a vývoj dětí a mladistvých.
Protein můžete získat z různých zdrojů v potravě, jako jsou:
-
Maso: epřové, hovězí, drůbež, ryby a další maso jsou bohatými zdroji bílkovin.
-
Ryby: ryby jsou vynikajícím zdrojem proteinu, a mnohé druhy jsou také bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
-
Vajíčka: vajíčka jsou významným zdrojem bílkovin a obsahují všechny esenciální aminokyseliny.
-
Mléko a mléčné výrobky: mléko, jogurty a sýry jsou dobrými zdroji bílkovin a vápníku.
-
Rostlinné zdroje: ořechy, semínka, luštěniny, sója a rostlinné mléko (např. sójové mléko) jsou bezmasými alternativami s vysokým obsahem bílkovin.
-
Rostlinné bílkovinné prášky: někteří lidé používají rostlinné bílkovinné prášky, jako jsou proteiny z hrachu, rýže, sóji nebo konopí, aby doplnili svůj příjem bílkovin.
Pro koho je vhodný protein?
-
Všechny lidi: rotein je důležitý pro všechny věkové skupiny, ať už jste dětmi, dospělými nebo seniory. Je nezbytný pro růst a vývoj, udržení tělesné hmotnosti a zajištění optimálního zdraví.
-
Sportovci a aktivní lidé: sportovci a osoby, které se věnují fyzické aktivitě, potřebují více proteinu, aby podpořili růst a opravu svalů a zlepšili sportovní výkony.
-
Lidé, kteří se zotavují po nemoci nebo operaci: během zotavování může být protein nezbytný pro rychlejší hojení a obnovu tkání.