Proteiny
Protein je základní živinou, která hraje klíčovou roli v našem těle. Je složen z aminokyselin, které jsou stavebními bloky svalů, tkání, enzymů, hormonů a dalších biologických látek. Protein je nezbytný pro růst, opravu a udržení tělesných buněk, a má mnoho dalších důležitých funkcí.
Protein není tedy jen pro kulturisty, jak máme mnozí zažité. Hodí se pro všechny věkové kategorie včetně dětí. Proten pomáhá i při rekonvalescenci po nemoci a potřebujeme ho např. i pro posilování imunity těla.
Ochutnejte proteinové nápoje pro sportovce i na hubnutí, ochucené i neochucené proteinové kaše, výborná a výživná proteinová másla , nabušené proteinové tyčinky či zdravé proteinové chipsy.
Je důležité si uvědomit, že nadměrný příjem proteinu může mít negativní účinky, a proto je důležité dodržovat doporučené denní dávky a mít vyváženou stravu obsahující i další živiny. Rovněž je vhodné konzultovat s lékařem nebo výživovým poradcem, pokud máte zvláštní potřeby nebo dietní omezení.
Zjistěte, kdy je pro vaše tělo ten nejlepší čas na protein v článku "Jaký jídelníček zvolit před a po cvičení?".
-
Proteinové nápoje
-
Proteinové kaše, palačinky
-
Proteinová másla a krémy
-
Proteinové tyčinky
-
Proteinové chipsy
Nejprodávanější
Bombus Raw Protein Tyčinka Peanut butter s lahodnou chutí arašídů a přírodním složením je ideální svačinkou po fyzické aktivitě. Veganské složení. * Minimální objednatelné...
Objevte revoluční 0% SUGAR protein tyčinku s příchutí višně v čokoládě, která nabízí vysoký obsah proteinu a vlákniny, zatímco neobsahuje přidaný cukr.
Neodolatelná chuť poctivé mléčné čokolády a lískových ořechů. Zažene hlad a dodá tělu pořádnou porci proteinů. * Minimální objednatelné množství tohoto produktu jsou 3ks
Proteinová tyčinka lesní plody - jahoda vyrobená RAW metodou a ze 100% surovin. *Minimální objednatelné množství jsou 2ks
Objevte novou 0% SUGAR proteinovou tyčinku s příchutí banánu a jahodového krému, která přináší revoluční složení bez přidaného cukru a s bohatým obsahem proteinu a vlákniny.
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Proteinová tyčinka ručně vyrobená z BIO organických surovin v RAW kvalitě s 11% obsahem konopného proteinu a přidáním lahodných kešu oříšků. Hmotnost balení 40 g. Certifikováno...
LOW CARB proteinová tyčinka Crispy Vanilla je ideální volbou pro všechny, kteří chtějí zdravou, chutnou svačinu s vysokým obsahem vlákniny a bílkovin.
Neodolatelná chuť vanilky a poctivé mléčné čokolády s křupínky. Zažene hlad a dodá tělu pořádnou porci proteinů. * Minimální objednatelné množství tohoto produktu jsou 3ks
LOW CARB proteinová tyčinka Dream Caramel přináší jedinečný zážitek díky sladké karamelové příchuti v kombinaci s hořkou čokoládou.
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Vysoce kvalitní rostlinná bílkovina řazená mezi superpotraviny.
Konopný protein v BIO kvalitě - vysoce kvalitní kompletní bílkovina 125 g. Čistě rostlinná 50% bílkovina, 90% stravitelnost a vstřebatelnost, bez laktózy a lepku, nejlepší...
Proteinová klasika s příchutí arašídů, navíc s opravdovou mléčnou čokoládou. Doplní ztracenou energii a chybějící bílkoviny. * Minimální objednatelné množství tohoto produktu...
Prémiový evropský hráškový protein pro podporu regenerace s příchutí čokoláda. Zcela přírodní, 100% rostlinný a bez alergenů.
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Vyvážený poměr bílkovin, sacharidů, vitamínů, minerálů a vlákniny dělá z tohoto proteinu ideálního společníka do situací, kdy jste v jednom kole a nestíháte se najíst.
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Pokud hledáte nejlepší protein na hubnutí, který vás dokáže zasytit na dlouhou dobu a zároveň obsahuje pouze nejkvalitnější suroviny, je tato varianta ta pravá. Navíc je tento...
Nejlepší syrovátkový protein pro sportovce s vysokým obsahem pravého ovoce, které si zachovává veškeré vitamíny a minerály. Zregenerujte tělo po sportovním výkonu, doplňte...
Nejlepší syrovátkový protein pro sportovce s vysokým obsahem pravého ovoce, které si zachovává veškeré vitamíny a minerály. Zregenerujte tělo po sportovním výkonu, doplňte...
Proteinová tyčinka obsahuje 33% bílkovin. Bez přidaného cukru & palmového oleje.
Protein má několik důležitých přínosů pro tělo:
-
Růst a oprava svalů: protein je stavebním blokem svalů a pomáhá při regeneraci svalové tkáně po fyzické aktivitě nebo zranění.
-
Zlepšení nasycení: bílkoviny mohou pomoci udržet pocit sytosti, což může podporovat kontrolu tělesné hmotnosti.
-
podpora zdraví kůže, vlasů a nehtů: aminokyseliny obsažené v bílkovinách jsou důležité pro zdraví kůže, vlasů a nehtů.
-
Podpora imunitního systému: některé bílkoviny, jako jsou protilátky a cytokiny, hrají roli v imunitním systému.
-
Zlepšení metabolismu: protein může zvýšit termogenezu (produkci tepla) a podpořit zdravý metabolismus.
-
Podpora růstu a vývoje: protein je klíčovým faktorem pro růst a vývoj dětí a mladistvých.
Protein můžete získat z různých zdrojů v potravě, jako jsou:
-
Maso: epřové, hovězí, drůbež, ryby a další maso jsou bohatými zdroji bílkovin.
-
Ryby: ryby jsou vynikajícím zdrojem proteinu, a mnohé druhy jsou také bohaté na omega-3 mastné kyseliny.
-
Vajíčka: vajíčka jsou významným zdrojem bílkovin a obsahují všechny esenciální aminokyseliny.
-
Mléko a mléčné výrobky: mléko, jogurty a sýry jsou dobrými zdroji bílkovin a vápníku.
-
Rostlinné zdroje: ořechy, semínka, luštěniny, sója a rostlinné mléko (např. sójové mléko) jsou bezmasými alternativami s vysokým obsahem bílkovin.
-
Rostlinné bílkovinné prášky: někteří lidé používají rostlinné bílkovinné prášky, jako jsou proteiny z hrachu, rýže, sóji nebo konopí, aby doplnili svůj příjem bílkovin.
Pro koho je vhodný protein?
-
Všechny lidi: rotein je důležitý pro všechny věkové skupiny, ať už jste dětmi, dospělými nebo seniory. Je nezbytný pro růst a vývoj, udržení tělesné hmotnosti a zajištění optimálního zdraví.
-
Sportovci a aktivní lidé: sportovci a osoby, které se věnují fyzické aktivitě, potřebují více proteinu, aby podpořili růst a opravu svalů a zlepšili sportovní výkony.
-
Lidé, kteří se zotavují po nemoci nebo operaci: během zotavování může být protein nezbytný pro rychlejší hojení a obnovu tkání.