Deprese a lepší nálada
Doplňky stravy, které mohou pomoci zmírnit deprese a zlepšit náladu, často obsahují látky, které podporují fungování mozku a nervové soustavy. Jde hlavně o omega-3 mastné kyseliny, jako je EPA (kyselina eikosapentaenová) a DHA (dokosahexaenová kyselina), jsou důležité pro zdraví mozku. Mnoho doplňků stravy obsahuje též bylinné extrakty s antidepresivními vlastnostmi, jako jsou extrakt z maku, extrakt z johimbe, ashwagandha, světlík lékařský (třezalka) nebo rhodiola rosea.
Nejprodávanější
![HillVital Čaj Relax, 150 g](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/95214_hillvital-caj-relax--150-g.jpg?64cb9ee3
)
Přírodní čaj na uklidnění nervů z 6 vhodně zkombinovaných přírodních bylin, které pomáhají proti nervové podrážděnosti, nespavosti, migréně, stavech vyčerpání a na potlačení...
![B.Side D3K2 v MCT oleji, 30ml](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/116285_b-side-d3k2-v-mct-oleji--30ml.jpg?669920ba
)
Kombinace vitamínů D3 a K2 v oleji přispívá k udržení zdravých zubů, posiluji imunitní systém, působí pozitivně na psychické zdraví, udržuje správnou hladinu vápníku v krvi,...
![cb2d65750f7fbbd16a6fc4b35ec85fdf h4cbd 10](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/100859_cb2d65750f7fbbd16a6fc4b35ec85fdf-h4cbd-10.jpg?653f981f
)
Pokud milujete ovocné gummies, ale hledáte silnější variantu, můžete vyzkoušet H4CBD gummies. Že jste o H4CBD neslyšeli?
![66ba38b50f43ab76d4b4fd6ea03c6367 h4cbd 30](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/100862_66ba38b50f43ab76d4b4fd6ea03c6367-h4cbd-30.jpg?653f99cf
)
Pokud milujete ovocné gummies, ale hledáte silnější variantu, můžete vyzkoušet H4CBD gummies. Že jste o H4CBD neslyšeli?
![Herbavis Cist šedavý (Růže skalní), 100 g](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/114380_herbavis-cist-sedavy--ruze-skalni-100-g.jpg?66714b1d
)
Cist šedavý se užívá v podobě čajového výluhu, který má příjemnou a lahodnou chuť. Tu spolu s jeho krásnou vůní ideální doplní také lžička medu. Cist ovšem bývá také součástí...
![Herbavis Klanopraška (Schizandra), 90+10 kapslí zdarma](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/114419_herbavis-klanopraska--schizandra-90-10-kapsli-zdarma.jpg?66714b1f
)
Klanopraška čínská obsahuje látky, které mají povzbuzující účinky na organismus. Zvyšuje odolnost organismu při zátěžích a v extrémních podmínkách. Potlačuje pocity hladu,...
![Herbavis Maka kapsle, 90 + 10 kapslí zdarma](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/114431_herbavis-maka-kapsle--90-10-kapsli-zdarma.jpg?66714b1f
)
Maka je hlavní součástí indiánské stravy pro svoji vysokou výživou hodnotu. Je bohatá na cukry, proteiny, škroby a esenciální minerály, speciálně jód a železo.
![Herbavis MAKA Max, 250 g](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/114434_herbavis-maka-max--250-g.jpg?66714b1f
)
Maka je hlavní součástí indiánské stravy pro svoji vysokou výživou hodnotu. Je bohatá na cukry, proteiny, škroby a esenciální minerály, speciálně jód a železo.
![Herbavis Marco (Ambrózie peruánská), 50 g](https://cdn.myshoptet.com/usr/www.ecorevolution.cz/user/shop/detail/114446_herbavis-marco--ambrozie-peruanska-50-g.jpg?66714b1f
)
Marco se požívá při trávicích obtížích, nachlazení a dokonce i při bolestivé menstruaci. Odvary využívají především při bolestech hlavy a migrénách, jako tonikum k uklidnění...
Doplňky stravy určené k zlepšení nálady a zmírnění deprese mohou být užitečné jako součást celkového přístupu k duševnímu zdraví z několika důvodů:
-
Podpora neurotransmiterů: Některé doplňky stravy obsahují látky, které mohou podporovat tvorbu neurotransmiterů spojených s náladou, jako je serotonin, dopamin a noradrenalin. Například aminokyseliny L-tryptofan a L-tyrosin mohou posílit produkci serotoninu a dopaminu.
-
Redukce zánětu: Některé doplňky obsahují látky s protizánětlivými vlastnostmi, jako jsou omega-3 mastné kyseliny, které mohou pomoci snížit zánět v mozku spojený s depresí.
-
Ochrana proti stresu: Některé bylinné extrakty a adaptogeny obsažené v doplňcích stravy mohou pomoci zvládat stres a zlepšovat schopnost těla adaptovat se na stresové situace.
-
Podpora hormonálního systému: Některé vitamíny a minerály obsažené v doplňcích stravy mohou podporovat zdravou funkci hormonálního systému, což může mít vliv na náladu a duševní zdraví.
-
Doplňková léčba: Doplňky stravy mohou být užitečnou doplňkovou léčbou pro lidi trpící mírnou a středně těžkou depresí, zejména pokud mají nedostatek určitých živin nebo mají obtíže s vedlejšími účinky běžných antidepresiv.
Je však důležité mít na paměti, že doplňky stravy by neměly nahrazovat lékařskou péči nebo konzultaci s odborníkem na duševní zdraví. Pokud máte deprese nebo jiné duševní obtíže, měli byste se poradit se svým lékařem, který vám může poskytnout vhodnou léčbu a doporučení