Cholesterol
Držet cholesterol na správných hodnotách by měl mít za cíl každý člověk. Vysoký cholesterol v krvi totiž výrazně ovlivňuje zdraví srdce a cév. Snažíte se o snížení cholesterolu nebo udržení běžného stavu? Určité látky napomáhají udržovat jeho správnou hladinu
Řazení produktů
Výpis produktů
Skořice cejlonská v organické kvalitě pochází z Indie, z organického "fair - trade" zemědělství, z nasušené kůry bez použití konzervačních látek, umělých barviv, chemikálií a...
Pro zdravé fungování močového ústrojí a na podporu detoxikace. Doplněk stravy.
Chaga (rezavec šikmý, Inonotus obliquus, Kabanoanatake), dřevokazná chorošovitá houba je bohatá na velké množství bioaktivních látek. Chaga je vysoce ceněná houba, která má...
Metabolismu tuků a krevního cukru. Ájurvédská směs s Guduchi a Amalaki pro podporu normální metabolismu tuků a krevního cukru. Originální směs Ecce Vita® obsahující extrakty...
Resveratrol je přírodní látka získávaná z rostlin. Známá je jeho zvýšená koncentrace například ve vinné révě, zejména v jejích slupkách. Právě resveratrol je základem pro...
GreenFood Vláknina Psyllium navozuje pocit sytosti a napomáhá při snižování hladiny cholesterolu
Jak snížit hladinu cholesterolu
Hladina celkového cholesterolu v krvi poskytuje přehled o celkovém množství cholesterolu, bez ohledu na jeho formu. Ideální hodnota celkového cholesterolu se pohybuje kolem 5 mmol/l nebo nižší. Pokud máte podezření na zvýšenou hladinu cholesterolu, můžete si ji změřit pomocí některých typů glukometrů doma, nebo využít měření v BENU centrech prevence.
Pokud zjistíte, že máte zvýšenou hladinu cholesterolu, je důležité eliminovat další rizikové faktory, které mohou negativně ovlivnit zdraví srdce a cév, jako jsou:
- Kouření
- Nadváha a obezita
- Stres
- Konzumace alkoholu
- Nadměrné solení
Nemějte však obavy, i štíhlí lidé mohou mít vysokou hladinu cholesterolu. Pro snížení hladiny cholesterolu je klíčovým prvkem pestře strukturovaná a vyvážená strava. Zařaďte do svého jídelníčku potraviny bohaté na omega-3 a omega-6 mastné kyseliny, stejně jako lecitin, který podporuje zdravý metabolismus cholesterolu.
