S koncem léta nám pomalu, ale jistě ubývá slunečního svitu. To znamená, že se blíží období, kdy naše tělo začne postrádat jeden z nejdůležitějších vitamínů – vitamín D. Tento „sluneční vitamín“ má klí...
Životní styl, Strana 6
Výpis článků
Sluneční vitamín na podzim: Jak udržet hladinu vitamínu D, když slunce ubývá
Připravte svým dětem zdravou svačinu, na které si smlsnou
Začátek školního roku přináší nejen určitý režim do života dětí a rodičů, ale často i více stresu a spěchu. Aby se vaše děti mohly soustředit a dobře se vyvíjely, je důležité zajistit jim správnou str...
Eko balení svačin do školy: Jednoduché a udržitelné tipy pro každý den
Milé maminky, každé ráno začíná podobně – připravit dětem výživnou svačinu, která jim dodá energii na celý den. Ale co kdybychom se kromě toho, co děti jedí, zaměřily také na to, jak to balíme? Tradič...
Zelený ječmen: Síla přírody pro Vaše zdraví a vitalitu
V dnešní uspěchané době, kdy je často těžké najít rovnováhu mezi prací, rodinnými povinnostmi a péčí o vlastní zdraví, se stále více lidí obrací k přírodním prostředkům, které mohou přirozeně podpořit...
Hořčík: Klíč k vašemu zdraví a energii
Pokud jste se někdy zamýšleli nad tím, jak podpořit své zdraví a dodat tělu více energie, hořčík by mohl být tou správnou odpovědí. Tento nenápadný minerál hraje v našem těle zásadní roli, a přitom o ...
Mořský kolagen: Tajemství mladistvé pleti, zdravých kloubů a silných vlasů
Kolagen je jednou z nejdůležitějších bílkovin v lidském těle. Tvoří přibližně 30 % všech tělesných proteinů a je klíčová pro správnou funkci buněk, tkání a orgánů. Najdete ho v kůži, šlachách, vazech,...
Kombucha: Elixír pro vaše zdraví
Kombucha, nebo také čajová houba, je směs symbiotických bakterií, řas a kvasinek. Možná si pod tímto názvem představíte spíše fermentovaný nápoj. Ten se vyrábí z oslazeného čaje právě pomocí této symb...
Eko péče o domácí mazlíčky: Jak chránit přírodu a zdraví vašich parťáků
Ekologická péče o domácí mazlíčky je stále populárnější. Důvodů je hned několik. Kromě menšího dopadu na naši planetu znamená totiž používání ekologických produktů také šetrnější péči o mazlíčky a sní...
Výhody Ashwagandhy: Proč byste ji měli zařadit do své denní rutiny
Ashwagandha, známá také jako Withania somnifera nebo indický ženšen, je adaptogenní bylina, která si získává stále větší popularitu díky svým širokospektrálním zdravotním výhodám. Tato starodávná rost...
Deset nejúčinnějších způsobů, jak snížit svou uhlíkovou stopu v roce 2024
Klimatická změna je jednou z největších výzev dnešní doby, ale nezoufejte! Společně můžeme udělat spoustu drobných kroků, které povedou k velkému rozdílu. Přinášíme vám deset praktických a účinných ti...