Vitamin C patří mezi nejdůležitější živiny, o kterých se často hovoří v souvislosti s naším zdravím, a to rozhodně ne bezdůvodně. Tento esenciální vitamin plní v těle mnoho zásadních funkcí – od posil...
Životní styl, Strana 5
Výpis článků
Vitamin C: Klíč k silné imunitě, zdravé pokožce a celkové vitalitě
Podzimní zpracování úrody: Zavařování, sušení a další skvělé způsoby uchovávání potravin
Podzim je v plném proudu a s ním přichází spousta nových výzev. Kromě toho, že je potřeba vytáhnout teplejší oblečení, protože venku už teploty klesají do jednociferných hodnot, je také nutné se posta...
Kombucha: Elixír zdraví s tisíciletou tradicí
Kombucha, neboli „čajový kvas“, je fermentovaný nápoj, který se v posledních letech těší stále větší oblibě. Ačkoli jeho kořeny sahají do starověké Číny, kde byla kombucha považována za "elixír nesmrt...
Kurkumový průvodce: Zázračné koření pro zdraví, krásu i chuťové buňky
Kurkuma je jedním z těch přírodních zázraků, které si zaslouží místo v každé kuchyni i domácí lékárně. V posledních letech získává stále větší popularitu nejen mezi milovníky zdravého životního stylu,...
Jak se efektivně vypořádat s podzimními depresemi
Podzimní období s sebou často přináší nejen krásu padajícího listí, ale i kratší dny, chladnější počasí a pro mnoho lidí také pokles energie a nálady. Není neobvyklé, že se cítíte unavenější, méně mot...
Selen: Zázračný minerál pro zdraví i krásu
Když se řekne selen, většina lidí si ho ihned nespojí s něčím, co by potřebovali pro své zdraví. Přitom je tento minerál naprosto klíčový pro celou řadu funkcí v lidském těle. Jaké má účinky a proč by...
Jaký jídelníček zvolit před a po cvičení?
Fyzická aktivita je klíčem k našemu zdraví. Není důležitá jen pro hubnutí, ale i pro celkové fungování našeho těla. Bez pravidelného pohybu bychom prostě nemohli žít. Naše tělo je přirozeně navrženo k...
Přírodní cesta k silné imunitě: Jak efektivně podpořit své zdraví
Imunitní systém je klíčovým obranným mechanismem těla proti infekcím a nemocem. Přestože je náš imunitní systém přirozeně silný, moderní životní styl plný stresu, nevyvážené stravy a nedostatku pohybu...
Jak správně pečovat o intimní hygienu: Tipy pro zdraví a komfort
Intimní hygiena je téma, které je často tabu, ale je naprosto klíčové pro naše celkové zdraví a pohodu. Ať už jste muž nebo žena, správná péče o intimní partie může nejen předejít nepříjemným problémů...
Sluneční vitamín na podzim: Jak udržet hladinu vitamínu D, když slunce ubývá
S koncem léta nám pomalu, ale jistě ubývá slunečního svitu. To znamená, že se blíží období, kdy naše tělo začne postrádat jeden z nejdůležitějších vitamínů – vitamín D. Tento „sluneční vitamín“ má klí...