Menstruační kalíšky: Ekologická revoluce v péči o intimní zdraví

Menstruace je přirozenou součástí života každé ženy – ale zároveň je spojena s obrovským množstvím odpadu, který běžné jednorázové pomůcky každý měsíc vytvářejí. Právě proto si stále více žen vybírá menstruační kalíšek – udržitelnou, zdravou a ekonomickou alternativu.

Pokud o něm uvažujete, nebo vás prostě jen zajímá, jak kalíšek funguje, jaké má výhody, nevýhody a proč je ekologický, jste na správném místě. Vše vám vysvětlíme.

🔍 Co je menstruační kalíšek?

Menstruační kalíšek je měkká, pružná nádobka ze zdravotně nezávadného silikonu nebo lékařského termoplastu, kterou si žena zavádí do pochvy během menstruace. Na rozdíl od tamponu neabsorbuje krev, ale zachycuje ji – a po několika hodinách ji jednoduše vylijete, kalíšek opláchnete a opět použijete.

✅ Výhody menstruačního kalíšku

1. ♻️ Ekologická volba

Běžná žena spotřebuje za život přes 10 000 vložek nebo tamponů – z nichž většina končí na skládce a rozkládá se stovky let. Kalíšek ale vydrží 5 až 10 let, což šetří nejen planetu, ale i peněženku.

2. 💰 Úspora peněz

Investice do kalíšku (obvykle 300–800 Kč) se vrátí během několika měsíců. Za jednorázové pomůcky utratíte ročně až několik tisíc korun.

3. 🩸 Dlouhá výdrž

Kalíšek pojme více tekutiny než tampon – v závislosti na velikosti až 30 ml, což je víc než běžná denní ztráta krve. Díky tomu ho lze nosit i až 12 hodin v kuse – i přes noc.

4. 🌿 Zdravější volba

Kvalitní kalíšky jsou bez parfemace, bělidel a chemie, které se vyskytují u některých jednorázových pomůcek. Zároveň nevysušují sliznici a snižují riziko podráždění.

5. 🏃‍♀️ Pohodlí při sportu i cestování

Kalíšek skvěle drží na místě a neomezuje v pohybu – ideální pro sport, plavání i delší cesty, kde není snadno dostupné hygienické zázemí.

⚠️ Nevýhody (a jak je překonat)

• Začátky mohou být náročné – je potřeba se naučit správně kalíšek zavádět a vyjímat. Mnoho žen to ale zvládne během 2–3 cyklů.

• Nutnost vylévání a mytí – v prostředí bez přístupu k čisté vodě může být použití kalíšku složitější. Pomůže např. lahvička s vodou nebo dezinfekční ubrousky.

• Nevhodný pro některé ženy – ženy s nízkým čípkem, výhřezem dělohy nebo některými gynekologickými obtížemi by se měly poradit s lékařem.

❌ Nejčastější mýty o menstruačním kalíšku

💬 „Kalíšek je nehygienický.“

Pravda je, že kalíšek je velmi hygienický, pokud se správně používá – sterilizuje se mezi cykly a během dne se jen oplachuje. Naopak může být zdravější než tampony, které mohou měnit vaginální pH.

💬 „Není vhodný pro panny.“

Kalíšek mohou používat i panny – existují menší velikosti a měkčí varianty, které jsou šetrnější. Při opatrném zavádění nehrozí poškození panenské blány.

💬 „Nedrží na místě a může vytéct.“

Správně zavedený kalíšek vytvoří jemné podtlakové těsnění, které zabrání úniku krve. Klíčem je správná velikost a správné nasazení.

🌍 Ekologický dopad

Používáním menstruačního kalíšku žena:

• Ušetří desítky kilogramů odpadu,

• výrazně sníží uhlíkovou stopu spojenou s výrobou a dopravou tamponů,

• přispívá k omezení mikroplastů a jednorázových obalů.

Navíc je kalíšek plně recyklovatelný a jeho výroba je s menším dopadem na životní prostředí.

🧠 Jak vybrat správný kalíšek?

Při výběru zvažte:

• Velikost (S, M, L) – dle věku, porodu a intenzity menstruace,

• Měkkost – měkké kalíšky jsou pohodlnější, ale hůře se rozvírají,

• Materiál – lékařský silikon nebo TPE,

• Tvar – klasický nebo zkrácený pro nízký čípek.

Na e-shopu EcoRevolution najdete široký výběr certifikovaných kalíšků, včetně srovnání podle velikosti, měkkosti i tvaru.

🧽 Jak se o kalíšek starat?

1. Před prvním použitím kalíšek vyvařte 5–10 minut.

2. Během menstruace ho jen oplachujte teplou vodou. Mýdlo používejte jen šetrné, bez parfemace.

3. Po skončení menstruace znovu sterilizujte, usušte a uložte v prodyšném pytlíčku.

Malá změna, velký dopad

Menstruační kalíšek je víc než jen hygienická pomůcka – je to malý krok k osobní i planetární revoluci. Může změnit způsob, jakým přemýšlíte o menstruaci, a zároveň pomoci přírodě i vaší peněžence.

Vyzkoušejte ho s otevřenou myslí a dejte svému tělu i planetě to nejlepší. 🌿