Problémy s usínáním a kvalitou spánku jsou v současnosti velmi rozšířeným tématem. Před sáhnutím po lécích na předpis nebo volně prodejných tabletkách na spaní existuje celá řada přírodních přístupů –...
Životní styl
Žijte život na plno, s ohledem na své zdraví, planetu i duševní pohodu! V rubrice "Životní styl" vám přinášíme množství inspirace a praktických rad, jak žít vyváženě, zdravě a zároveň v souladu s přírodou. Ať už hledáte rady, jak posílit svou imunitu přírodními prostředky, jak bojovat s podzimním únavou či jak dodat svému tělu tu potřebnou energii, jste tady na správném místě. Připravili jsme pro vás také tipy, jak zvýšit svou produktivitu, jak cvičit efektivně nebo jak nastavit správný pitný režim.
Nenecháme vás však ve štychu ani v otázkách ekologie a udržitelnosti. "Jak správně třídit odpad", "Proč bychom měli říci STOP palmovému oleji" či co si zabalit na ekologické kempování? Na všechny tyto otázky a mnoho dalších vám nabízíme odpovědi ve formě čtivých a praktických článků.
Přijměte naše pozvání do světa, kde zdraví, pohoda a ekologický přístup jdou ruku v ruce. Objevte s námi, jak malé změny v každodenním životě mohou přinést velké výsledky a jak si užívat každý den naplno, s ohledem na sebe i svět kolem nás. Vítejte v naší rubrice "Životní styl"!
Výpis článků
Přirozený spánek: 8 přístupů a doplňků, které můžete vyzkoušet místo prášků na spaní
PFAS: věčné chemikálie v kosmetice a domácnosti – co jsou, kde se skrývají a jak se jim vyhnout
PFAS – per- a polyfluoroalkylové látky. Zkratka, o které jste možná slyšeli v kontextu nepřilnavých pánví nebo vodoodolného oblečení. Méně lidí však ví, že PFAS jsou běžnou složkou desítek kosmetickýc...
Superpotraviny pro začátečníky: matcha, chlorella, spirulina, rakytník – co opravdu funguje a jak je zařít do jídelnicku
Slovo superpotravina se používá tak volně, že skoro ztratilo smysl. Přitom jde o skutečnou kategorii potravin s vědecky doloženou výjimečnou nutriční hustotou – tedy mimořádně vysokým obsahem vitamínů...
Frosch: průvodce českou jedničkou eko drogerie – co skrývá žabka na lahvi a proč ji kupujeme přes 35 let
Zelená žabka na oranžové lahvičce. Pokud jste vyrostli v české domácnosti, tenhle obrázek znáte. Frosch je možná nejrozpoznatelnější symbol ekologické drogerie v Česku — prodává se v supermarketech, d...
Eko dovolená bez výčitek: jak cestovat udržitelně a co si zabalit místo jednorázových produktů
Průměrný turista na týdenní dovolené vyprodukuje 7–13 kg odpadu. Plastové lahve od vody, jednorázové tuhé šampony, minivzorky hotelové kosmetiky, papírové kelímky z kavárny na letišti, sáčky z obchodu...
Přírodní péče pro muže: průvodce pro ty, kteří nechtějí plýtvat ani se chemicky přesprchovat
Většina mužů chce v koupelně jednoduchost. Jeden šampon, jeden gel, jeden deodorant – a hotovo. Jenže právě tahle jednoduchost je nejlepší příležitost: vyměnit tři produkty za tři lepší a získat ranní...
Tierra Verde: česká značka, která dokazuje, že šetrný úklid funguje lépe než chemie
Existuje spousta eko značek s dobrými úmysly a průměrnými výsledky. Tierra Verde mezi ně nepatří. Za více než dvacet let na trhu si česko-slovenský výrobce ekodrogerie vybudoval pověst, které se v pří...
Mikroplasty z praní: jak každá pračka posílá do řek tisíce plastových vláken – a co s tím dělat dnes
Každý týden sníte množství mikroplastů odpovídající jedné plastové kreditní kartě. Tento plastový prach pochází z obalů, z vody, ze vzduchu – a z praní oblečení. Při jednom pracím cyklu se z polyester...
Zero waste koupelna od základů: jak vyměnit 10 produktů a ušetřit 3 000 Kč ročně
Koupelna je v průměrné domácnosti druhým největším zdrojem plastového odpadu hned po kuchyni. Průměrná žena používá denně 9–12 kosmetických a hygienických produktů, průměrný muž 6–8. Každý z nich přic...
Střevní mikrobiom a přírodní produkty: jak to, čím myjete a co jíte, ovlivňuje vaši imunitu
V lidském střevě žije přibližně 100 bilionů mikroorganismů – bakterií, virů a hub – které tvoří ekosystém komplexnější než deštný prales. Nazývají se střevní mikrobiom a jejich vliv na zdraví byl ješt...