Otužování je stále populárnější metoda, která nabízí širokou škálu zdravotních benefitů, od posílení imunitního systému až po zlepšení psychického stavu. Ale co to vlastně otužování je? Je to jen tren...
Životní styl, Strana 10
Výpis článků
Jak na bezpečné a efektivní otužování
Už přemýšlíte nad vánočními dárky? Nakupujte Fairtrade
Vánoce se blíží a s nimi i otázka, co darovat svým blízkým. Co kdybychom vám řekli, že můžete udělat něco dobrého nejen pro své blízké, ale i pro lidi na druhém konci světa a zároveň také pro naši pla...
Biohacking: Jak dosáhnout optimálního zdraví a výkonu pomocí přírodních superpotravin a životního stylu
V dnešním rychlém světě je snadné zapomenout na to, co je pro nás opravdu důležité: naše zdraví a pohodu. Chcete zvýšit svou soustředěnost, zlepšit paměť, nakopnout svou imunitu a žít dlouhý a zdravý ...
Jak nakopnout imunitu přírodní cestou
Podzimní měsíce často přinášejí nejen krásné barvy, ale i nepříjemné viry a nachlazení. Jak se těmto nemilým hostům účinně vyhnout? Klíčem je posílení imunitního systému, a to ještě předtím, než nachl...
Jak bojovat s podzimní únavou
S podzimem a zkracujícími se dny přichází i známá podzimní únava, která dokáže někdy pěkně potrápit. Potřebujete zvládat řadu povinností, ale místo toho byste nejraději nevylezli z postele, jak je den...
Jak správně cvičit
Chcete se pustit konečně do cvičení a získat tak svou vytouženou postavu? Skvělé, jen do toho! Ale pamatujte, že cvičení má své zásady a stejně tak, jako nic jiného se nemá přehánět. Nevhodným cvičení...
.jpg)
Ekologické designové termohrnky Ecoffee cup
Září je obvykle obdobím, kdy se loučíme s letními teplotami a osvěžující drinky s ledem měníme za něco teplejšího. Žádnému milovníkovi kávy nebo čaje by doma neměl chybět hezký designový kousek v po...
Učte se efektivně
Září je tady a s ním začínají také semestry na vysokých školách. Jak zvládnout učení tak, abyste se nemuseli obávat závěrečných zkoušek a zároveň měli dostatek času na práce, brigády i sami sebe? Pojď...
Nepodceňujte pitný režim ani s koncem léta
Léto se sice pomalu chýlí ke konci, ale i tak je třeba dbát na dodržování pitného režimu. V létě nás vysoké teploty a zvýšená fyzická námaha často sami vedou k pocitu žízně a nutí nás se napít. S konc...
Dodejte tělu energii přírodní cestou
Trápí vás únava a nedostatek energie? Rádi byste se těchto problémů zbavili a naopak překypovali energií a byli tak více produktivní jak v práci, tak i ve volném čase? Vyzkoušejte Macu. Maca je rostli...