Odpolední káva. Pro někoho neškodný rituál, pro jiného začátek večerního převalování v posteli. Možná to znáš – po obědě přijde útlum, soustředění klesá a šálek kávy se zdá být tím nejrychlejším řešen...
Životní styl
Žijte život na plno, s ohledem na své zdraví, planetu i duševní pohodu! V rubrice "Životní styl" vám přinášíme množství inspirace a praktických rad, jak žít vyváženě, zdravě a zároveň v souladu s přírodou. Ať už hledáte rady, jak posílit svou imunitu přírodními prostředky, jak bojovat s podzimním únavou či jak dodat svému tělu tu potřebnou energii, jste tady na správném místě. Připravili jsme pro vás také tipy, jak zvýšit svou produktivitu, jak cvičit efektivně nebo jak nastavit správný pitný režim.
Nenecháme vás však ve štychu ani v otázkách ekologie a udržitelnosti. "Jak správně třídit odpad", "Proč bychom měli říci STOP palmovému oleji" či co si zabalit na ekologické kempování? Na všechny tyto otázky a mnoho dalších vám nabízíme odpovědi ve formě čtivých a praktických článků.
Přijměte naše pozvání do světa, kde zdraví, pohoda a ekologický přístup jdou ruku v ruce. Objevte s námi, jak malé změny v každodenním životě mohou přinést velké výsledky a jak si užívat každý den naplno, s ohledem na sebe i svět kolem nás. Vítejte v naší rubrice "Životní styl"!
Další články z blogu: "Síla zelených potravin: Přirozená cesta k očistě, vitalitě a rovnováze", "Jarní detox: Očistěte tělo přirozeně a nastartujte energii na nové období", "Jak se co nejlépe chránit před klíšťaty – přírodní cestou", "Reflux: Jak se ho zbavit přírodní cestou a předcházet mu", "Aroma difuzéry: Jak získat maximum z éterických olejů", "Bez vápníku se naše tělo neobejde: Zjistěte o něm vše, co potřebujete vědět", "Železo: Proč ho potřebujeme a kde ho získat", "Jak si vytvořit Zero Waste valentýnskou večeři: Láska s ohledem na přírodu", "Rostlinné mléko: Jak si vyrobit vlastní doma", "Proč dát přednost ekologickým čističům? Seznamte se s univerzálními čističi EcoNeptun", "Podpořte svou imunitu s pomocí přírody", "Začněte nový rok bez zbytečného odpadu: Zero Waste domácnost", "Detoxikace organismu po svátcích: Jak vrátit tělo do rovnováhy", "Zero Waste oslavy Nového roku: Udržitelně a stylově", "Matcha: Zelený poklad pro tělo i mysl", "Bio vánoční cukroví: Zdravější alternativy pro tradiční svátky", "Eko vánoční dekorace: Inspirace pro udržitelnější Vánoce", "Zdravé mlsání: Jak si dopřát sladkosti bez výčitek", "Termohrnky jako klíč k ekologičtějšímu životnímu stylu: Jak ušetřit přírodu a zároveň si vychutnat svůj oblíbený nápoj", "CBD: Vše, co potřebujete vědět o jeho účincích a použití", "Vitamin C: Klíč k silné imunitě, zdravé pokožce a celkové vitalitě", "Podzimní zpracování úrody: Zavařování, sušení a další skvělé způsoby uchovávání potravin", "Kurkumový průvodce: Zázračné koření pro zdraví, krásu i chuťové buňky", "Kombucha: Elixír zdraví s tisíciletou tradicí", "Jak se efektivně vypořádat s podzimními depresemi", "Jaký jídelníček zvolit před a po cvičení?", "Připravte svým dětem zdravou svačinu, na které si smlsnou", "Eko balení svačin do školy: Jednoduché a udržitelné tipy pro každý den", "Zelený ječmen: Síla přírody pro Vaše zdraví a vitalitu", "Hořčík: Klíč k vašemu zdraví a energii", "Kombucha: Elixír pro vaše zdraví", "Jak na udržitelnou dovolenou: Eko produkty na cesty", "Jak nakopnout imunitu přírodní cestou", "Eko Valentýn: Slavte lásku udržitelně", "Nahraďte klasickou bílou mouku kvalitnější a zdravější alternativou", "Zelené Velikonoce: Ekologické metody zdobení kraslic", "Jak bojovat s podzimní únavou", "Letní piknik bez výčitek: Tipy a triky pro ekologické letní posezení", "Doplňky stravy pro vegany a vegetariány: Na jaké vitaminy a minerály byste měli dát pozor", "Jak snížit plastový odpad v domácnosti: praktické tipy pro ekologičtější život".
Výpis článků
Káva po 14. hodině: Mýtus, nebo fakt?
Spánek a imunita: proč špatný spánek sabotuje zdraví
Možná jíte kvalitní potraviny, doplňujete vitamíny, snažíte se hýbat a žít udržitelně. Sledujete složení, čtete etikety, dáváte si záležet na tom, co dáváte svému tělu. Přesto vás pořád trápí únava, o...
Hubnutí bez hladovění: jak nastavit udržitelný kalorický deficit
Hubnutí patří mezi nejčastější cíle, které si lidé stanovují – a zároveň mezi ty, u nichž nejčastěji selhávají. Ne proto, že by chyběla disciplína nebo motivace, ale proto, že je celý proces často pos...
Přerušovaný půst – pro koho je vhodný a pro koho ne
Přerušovaný půst patří mezi nejčastěji skloňované přístupy ke stravování současnosti. Média, sociální sítě i odborné články ho často prezentují jako jednoduchou cestu k hubnutí, lepšímu zdraví a vyšší...
Hubnutí a střevní mikrobiom
Hubnutí patří mezi nejčastější cíle moderního člověka. Přesto se s ním pojí frustrace, opakované neúspěchy a pocit, že tělo „nejde proti vůli“. Možná se snažíte jíst méně, hýbete se víc, zkoušíte nové...
Bylinky na podporu energie: přírodní cesta k vitalitě bez chemie
Cítíte se unavení, bez energie a motivace už od rána? Neustálý stres, vysoké pracovní tempo i nedostatek kvalitního odpočinku dávají našemu tělu i psychice pořádně zabrat. Není proto divu, že se mnoho...
Jaké vitamíny užívat v zimě? Podpořte imunitu přirozenou cestou.
Zima je pro náš organismus náročným obdobím. Kratší dny, nedostatek slunečního svitu, chladné počasí a zvýšený výskyt nachlazení i viróz kladou na imunitní systém mnohem vyšší nároky než v teplejších ...
Matcha: zelený poklad, který dodá energii tělu i mysli
Matcha není jen trendem posledních let. Tento jemně mletý zelený čaj má v Japonsku tradici dlouhou stovky let a je pevně spjatý s čajovým obřadem i filozofií vědomého zpomalení. Dnes si matcha získává...
Detoxikace jako nový začátek: nastartujte nový rok lehčeji, zdravěji a s novou energií
Nový rok je symbolem nových začátků. Po období plném hojnosti, těžších jídel, zvýšeného stresu a často i nedostatku pohybu cítí mnoho z nás únavu, zpomalení a ztrátu přirozené energie. Organismus je z...
Zdravější rok začíná v noci: proč je spánek klíčem ke skutečné změně
Začátek nového roku je tradičně spojený s předsevzetími a velkými plány. Chceme být zdravější, produktivnější, vyrovnanější a zvládat každodenní povinnosti s větším klidem. Často se soustředíme na str...